佛山看保胎的專科醫(yī)院?十月懷胎，一朝分娩，懷孕期間雖然辛苦，但很快樂，能跟胎兒共同享受心跳和血液。對(duì)孕婦來說，胎兒健康是最為重要的，整個(gè)懷孕期應(yīng)做到以下幾點(diǎn)來保證胎兒健康平安。
懷孕期間該如何保胎?
1、多注意休息
佛山看保胎的專科醫(yī)院表示：懷孕早期胚胎還不是很穩(wěn)定，此階段容易出現(xiàn)惡心嘔吐和全身乏力以及尿頻等情況，這跟激素分泌有關(guān)，因此應(yīng)多注意休息，保證有足夠的睡眠，及時(shí)釋放壓力。
2、保持飲食清淡
大多數(shù)孕婦早期可出現(xiàn)不同程度的妊娠反應(yīng)，如孕吐和惡心，其發(fā)生跟人絨毛膜促性腺激素變化有關(guān)。佛山看保胎的?？漆t(yī)院建議：期間應(yīng)注意飲食清淡，適當(dāng)吃酸味食物來緩解嘔吐，遠(yuǎn)離重鹽、重油和高油膩的食物。
3、遠(yuǎn)離高溫
佛山看保胎的?？漆t(yī)院介紹：胎盤對(duì)高溫很敏感，孕婦不能持續(xù)處于高溫環(huán)境下，包括蒸桑拿和泡溫泉。同時(shí)也不能泡熱水澡，采取淋浴的方式，洗澡水溫約40℃左右。
4、合理補(bǔ)充鈣
懷孕中期胎兒發(fā)育平穩(wěn)，食欲也有所好轉(zhuǎn)。懷孕4周左右正是胎兒骨骼發(fā)育黃金期，應(yīng)適當(dāng)?shù)爻愿哜}食物，如奶類、奶制品、豆類、豆制品以及瘦肉和新鮮蔬菜等。每天有30分鐘的時(shí)間曬太陽，利于維生素D合成，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
5、保持適度運(yùn)動(dòng)
根據(jù)自身情況來選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、練習(xí)瑜伽以及慢跑和游泳等，運(yùn)動(dòng)以身體稍微出汗為宜，這樣能促進(jìn)胎兒發(fā)育，利于后期順產(chǎn)。
6、按時(shí)做產(chǎn)檢
懷孕16~20周應(yīng)到佛山看保胎的專科醫(yī)院做唐氏篩查，懷孕20~24周需做大排畸檢查，懷孕24~28周需做糖耐量檢查，這是最為重要的產(chǎn)檢，能及早發(fā)現(xiàn)胎兒畸形
佛山看保胎的?？漆t(yī)院?整個(gè)懷孕期應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑到佛山看保胎的專科醫(yī)院定期做產(chǎn)檢，能了解孕婦和胎兒身體情況，以便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。懷孕期間因?yàn)槭艿酱萍に睾驮屑に氐男约に赜绊懀袐D的情緒變得異常暴躁，但這種不良的情緒卻會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，所以應(yīng)調(diào)整好情緒。